Tengo alergia

tu portal especializado en alergia

En primavera, que la alergia al polen no te pare

Ya hay más de 16 millones de alérgicos en España. De ellos, entre 6 y 8 millones son alérgicos al polen. Las gramíneas, el de mayor gravedad alérgica.

52,5%

Más del 52% de los alérgicos al polen acuden al especialista alergólogo por rinitis alérgica, siendo este el síntoma más frecuente.

74%

Aproximadamente el 74% tiene alergia a las gramíneas, cifra que se ha duplicado en estos últimos 10 años.

quote

¿Cómo puedo saber si realmente soy alérgico al polen?






Consulta aquí nuestro calendario polínico

rombo
¡Pregunta al experto!

¿Qué es el polen?
¿Cuáles son los síntomas?

Te damos algunos consejos

El polen, la alergia al polen y sus síntomas.

El polen es un grano microscópico generado por las plantas con semilla a través de los órganos masculinos de sus flores. Los síntomas de la alergia al polen son muy similares a los producidos por las infecciones virales (catarros), y afectan al área nasoocular; estornudos, picores en la nariz y en los ojos, enrojecimiento ocular, lagrimeo, congestión y ocasionalmente tos y asma.

rombo01

Estornudos y goteo nasal continuo

Ante el goteo y la obstrucción nasal, lo mejor es llevar siempre un pañuelo contigo y que utilices soluciones marinas para superar la taponación nasal.

rombo03

Lagrimeo y picor de ojos

Este es uno de los síntomas más comunes, cuya recomendación es utilizar gafas de sol especialmente en los días de mayor polinización.

polenRombo03

Tos y dificultad respiratoria

Los problemas respiratorios pueden desencadenar asma bronquial o polínico, se trata de una inflamación que afecta a los pulmones.

¿Cómo distinguir la alergia de un catarro?

Generalmente, en los cuadros víricos no se produce conjuntivitis y suele presentar fiebre, la tos suele acompañarse de expectoración, a diferencia de la tos seca que presenta la alergia.

¿Sabías que…?

  • La pelusa blanca que aparece en primavera no es la causante de los síntomas de la alergia: Se trata de los penachos pilosos del chopo, que transportan las semillas. Aparecen en mayo, coincidiendo con el comienzo de la polinización de las gramíneas, sin embargo, al contrario que ellas, no producen ningún tipo de alergia
  • Si una persona respira unos 10 m3 de aire al día, podemos estar respirando hasta 10.000 granos de polen al día: El polen es un transportador de células masculinas para que las plantas o árboles se reproduzcan. En 1 metro cúbico de aire hay unos 1000 granos de polen.
  • El polen más antiguo encontrado pertenece al período Devónico, hace más de 359 millones de años. Su cantidad y variedad ha ido creciendo a través del tiempo
  • La “fiebre del heno” es un término erróneo que se debe al médico inglés John Bostock, el primero en describir la enfermedad en 1819: pensó que la causa de sus males eran las emanaciones que fluían del heno con el que se nutria el ganado.
  • En 2030 aproximadamente el 25% de la población será alérgica al polen.

¿Qué factores influyen en la cantidad de polen?

Condiciones climatológicas

El periodo de polinización está influido por la temperatura, variando por tanto la función de la altura y de la latitud. Durante el periodo de polinización las concentraciones atmosféricas de pólenes aumentan con el incremento de temperatura (días secos y soleados) y disminuyen con la lluvia o frío.
Condicionan la mayor o menor germinación y crecimiento de las hierbas (gramíneas) y por tanto son las responsables de la mayor o menor carga de pólenes atmosféricos que habrá durante la primavera. Esto es especialmente cierto para la España seca (Centro y Sur del interior de la península). Cada especie de planta tiene su periodo de floración-polinización.

mapaPolen

La zona geográfica

.
.
.
.

mapaPolen

Contaminación ambiental

La polución ejerce un efecto potenciador de los alérgenos. El dióxido de nitrógeno que genera el tráfico, sobre todo el humo que desprenden los motores diesel, junto con las micropartículas de polen resultan un coctel muy reactivo para las personas con alergia al polen. Desencadena síntomas graves y asma.

Aprende más con la infografía PDF de la alergia al pólen

Hemos preparado una infografía completa con toda la información que necesitas conocer acerca de la alergia al polen. Podrás imprimirla o guardarla para consultarla siempre.

Algunos consejos para reducir o evitar la alergia al polen

icon01
Utilizar humidificadores y aire acondicionado con filtros anti-polen especiales.
icon06
Utilizar gafas de sol al salir a la calle para evitar en gran medida que el polen entre en contacto con los ojos.
icon02
Evitar las actividades intensas al aire libre entre las 5 y las 10 de la mañana y entre las 7 y las 10 de la tarde.
icon07
En los viajes en coche mantener las ventanas cerradas, especialmente por la mañana y por la tarde.
icon03
Intentar permanecer en espacios cerrados cuando la cantidad de pólenes sea demasiado alta, sobre todo en días de fuerte viento.
icon08
Mantener las ventanas de casa cerradas a primera hora de la mañana y al atardecer. Son los momentos en que más polen hay en el aire.
icon04
Ducharse y cambiarse de ropa nada más volver a casa para eliminar el polen del pelo, la piel y la ropa.
icon09
Ir de vacaciones a lugares y en estaciones donde haya una baja concentración de polen.
icon05
No colgar la ropa al aire libre para secarla en epocas de mucho polen ya que se pega y se adhiere a la ropa húmeda.
icon10
No dormir cerca de árboles o plantas que suelten polen.

Noticias

La Organización Mundial de la Salud ( OMS) Estima que hacia el año 2050 aproximadamente la mitad de la población mundial padecerá por lo menos algún trastorno alérgico. Durante la última década, las manifestaciones clínicas de este tipo de enfermedades no han variado.

Lo que sí ha cambiado de forma sobresaliente es el conocimiento Sigue leyendo

Leer más

Síntomas de alerta que pueden delatar una intolerancia alimentaria

El consumo de alimentos procesados, las carencias nutricionales por una mala dieta o… Sigue leyendo

Leer más

Estas son las alergias más frecuentes del mes de marzo

Con el fin del invierno y el comienzo de la primavera empieza la temporada más intensa para los alérgicos al polen Sigue leyendo

Leer más

¿Por qué se han adelantado tanto las alergias este 2020?

La suavidad del invierno y las altas temperaturas han provocado un adelanto de varias semanas de alergias como las cupresáceas. Sigue leyendo

Leer más

Un estudio español determina los genes que diferencian la EPOC del síndrome EPOC-asma

Esto permitirá obtener biomarcadores e identificar nuevas dianas terapéuticas para el desarrollo de nuevos tratamientos Sigue leyendo

Leer más

Eczema y estrés: ¿cómo se relacionan?

La ciencia no ha podido explicar del todo la relación que existe entre eczema y estrés. Sigue leyendo

Leer más